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Dia do Idoso: Pandemia, saúde mental e física são desafios

Antes da pandemia, a ex-meia do Richelieu Dirce de Souza Rodrigues, 64, ia dançar todas as semanas no forró Clube da Terceira Idade, em Muriaé, interior de Minas Gerais. Ela diz que adora dançar e se manter ativa, então também faz caminhadas, atividades em clubes e até aulas de ginástica cerebral em uma escola especializada em cursos para melhorar habilidades como concentração, raciocínio e memória.

“Também faço hidroginástica e caminhada, procuro evitar carboidratos, gordura e açúcar, vou ao médico, sempre meço a pressão. Acho que sei como administrar minha vida na minha idade, acho que é um passo maravilhoso porque levo uma vida ativa. Minha expectativa de vida é que aos 90 anos quero ser boa e lúcida, se Deus quiser me dar a vida e a oportunidade de estar neste país ”, disse Dirce, viúva, mãe de um filho e avó de três netos.

Assim como Dirce, o aposentado Neus Pereira de Souza, 80, diz que a vida mudou muito desde os 60, mas que tenta se manter ativa. “Vou muito à igreja, vou ao culto doméstico todas as manhãs, não paro, faço aos poucos e penso melhor. A gente tem que fazer alguma coisa, se você parar, acho que você passa mal aí, velho não consegue parar! ”, Ele brinca.

Ela disse que se chegar aos 90 anos quer ser muito inteligente. “Minha mãe morreu aos 100 anos e ela sempre foi esperta, não quero viver até os 100 anos. Mas até os 90, acho que vai dar certo! ”, Acredita a aposentada, que é viúva, mãe de dois filhos e avó de três netos.

Dirce e Neusa fazem parte de 28 milhões de brasileiros com mais de 60 anos, o que representa 13% da população do país, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Segundo o IBGE, esse percentual vai dobrar nas próximas décadas, segundo a Projeção Populacional, divulgada pela agência em 2018.

Neste domingo, 27 de setembro, o Brasil comemora o Dia do Idoso, data criada para valorizar a vida após os 60 anos, fase em que é cada vez mais comum manter uma rotina ativa com atividades físicas, intelectuais e de lazer, além de Neus e Dirce.

Porém, também neste período da vida surge uma das principais preocupações dos idosos e seus familiares: como é a capacidade de pensar, lembrar e a clareza mental dos maiores de 60 anos.

doença de Alzheimer

Aos primeiros sinais de perda de memória ou falha cognitiva, muitas pessoas começam a temer o diagnóstico da doença de Alzheimer, um distúrbio neurodegenerativo progressivo que se manifesta por deterioração da capacidade cognitiva e da memória, prejuízo progressivo das atividades diárias e alterações comportamentais.

Mas a confusão mental pode ter outras causas, explica o professor de gerontologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná, o médico geriatra Rubens de Fraga Júnior. “Os efeitos colaterais dos medicamentos podem causar sintomas semelhantes aos da doença de Alzheimer. Doenças como depressão e hipotireoidismo também podem causar confusão mental em idosos.

Neurologista do Hospital 9 de Julho, Diogo Haddad acrescenta que é sempre importante distinguir a confusão aguda da lenta e progressiva. “As condições agudas costumam estar associadas ao que chamamos de delírio, e as principais causas são contagiosas e metabólicas. Por outro lado, condições como déficits cognitivos, que estão se instalando lentamente, devem ser investigadas devido a doenças neurodegenerativas, mas sempre excluindo causas como deficiência de vitaminas (principalmente b12), hipotireoidismo e até mesmo infecções tardias como a sífilis.

Fraga Junior explica que, para o mal de Alzheimer, um novo exame de sangue se mostra muito promissor no diagnóstico da doença. “Pessoas com risco genético conhecido podem ser capazes de detectar a doença 20 anos antes do início do comprometimento cognitivo, de acordo com um grande estudo internacional publicado em Journal of the American Medical Association (JAMA) ”.

“Estamos passando por um novo boom na pesquisa de medicamentos para tratar a doença de Alzheimer”, acrescenta Haddad. “A perspectiva é que nos próximos dez anos teremos uma série de tratamentos focados na fisiopatologia da própria doença, como medicamentos que atuam nas proteínas beta amilóides e na proteína tau.”

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Por enquanto, a doença de Alzheimer não tem uma forma específica de prevenção, mas um bom estilo de vida iniciado em uma idade jovem pode ajudar a tratar essa e outras condições comuns em idosos. “Os jovens podem cuidar de si próprios, incluindo um estilo de vida saudável: alimentação saudável, atividade física regular, controlo do stress, não fumar e não beber. E, na hora de fechar, tente ter uma rotina no seu dia a dia ”, aconselha a professora.

Pandemia e idade

A pandemia impôs o fechamento muito estrito dos idosos, pois a faixa etária após os 60 anos foi classificada como grupo de risco para covid-19, doença do novo coronavírus. Por isso, muitos idosos deixaram de procurar ajuda médica, afirmou o neurologista do Hospital 9 de Julho, Diogo Haddad. “Os idosos constituem um grupo de risco para covid-19 e por isso precisam de mais cuidados, principalmente com foco no isolamento, mas muitos deixaram de monitorar doenças crônicas por medo e atualmente procuram atendimento de emergência por doenças não controladas. crônica “.

Ele ressalta ainda que o isolamento aumentou os sintomas de ansiedade nessa faixa etária. “É um grupo que tem pouca atividade externa e, no momento, o isolamento não permite essas interações e atividades sociais, o que também tem causado um aumento significativo dos sintomas de ansiedade nesta população.”

Apesar da incerteza, Dirce está confiante de que a vacina chegará em breve. “A pandemia ainda é ameaçadora. Enquanto não tivermos a vacina, não ficaremos calmos. Espero que a vacina chegue logo e em grandes quantidades para todos ”, disse. Ele também diz que a pandemia foi uma lição de vida para todos.

“O isolamento social era necessário, então, na idade do risco, fiquei muito preocupado, me isolei em casa; e como moro sozinho, só saio se for preciso, com máscara e um gel alcoólico. Deste lado, a pandemia foi boa porque mudamos os hábitos de higiene e ajudamos muitas pessoas. Assim, o ímpeto de solidariedade falou ainda mais alto neste momento da pandemia. “

Falando um pouco mais sobre si mesmo, disse que gostou da própria companhia durante o isolamento. “Descobri uma coisa muito importante, que sou uma grande empresa para mim, faço o meu trabalho e até me acostumei a ficar em casa. Essa pandemia é uma lição de vida, estamos aprendendo a ter mais higiene, quantos micróbios matamos com esse álcool gel, limpando a casa ”.

Para Don Neus, a pandemia é terrível. “Vamos ficar em casa. Se você não morrer de doença, você morre de tédio, porque você não pode estar em lugar nenhum … mesmo que eu vá ao médico, ao mercado, mas eu me cuido, com máscara, não fico conversando entre as pessoas, mas importa né, estamos muito tristes , Mal posso esperar para que desapareça! Ele disse, referindo-se à Covid-19.

Saúde mental

Um estudo da American Association of Geriatric Psychiatry descobriu que 20% da população com mais de 55 anos tem algum tipo de problema mental. Os mais comuns são transtornos cognitivos e de humor graves, como depressão, ansiedade e bipolaridade.

Mas, segundo Fraga Junior, é possível tratá-los e preveni-los. “Um médico geriatra, um psiquiatra e um psicólogo profissional são capazes de tratar as doenças mentais dos idosos. Prevenir é adotar um estilo de vida saudável, manter contatos sociais (durante uma pandemia via meios digitais como Zoom e WhatsApp) e realizar atividades profissionais que estimulem o propósito de vida ”.

Suicídio na velhice

A campanha Setembro Amarelo é de prevenção ao suicídio e tem como objetivo conscientizar sobre a importância de se discutir o tema. Dados do Ministério da Saúde, publicados em 2018, indicam uma alta taxa de suicídio entre idosos com mais de 70 anos. Nessa faixa etária, a taxa média foi de 8,9 óbitos por 100.000 nos últimos seis anos. A taxa média nacional é de 5,5 por 100 mil.

“Precisamos analisar que esses valores estão diretamente relacionados ao surgimento de doenças como ansiedade e depressão nessa idade e que, muitas vezes, são negligenciados pelos familiares e pelos próprios pacientes, que apresentam grande resistência em buscar ajuda. Resta um alerta de que mudanças de comportamento e novas dificuldades cognitivas devem ser encaminhadas a um profissional competente, não encarnado no envelhecimento normal ”, alerta Haddad, que concorda com seu colega Frago Junior sobre os hábitos dos jovens para um envelhecimento saudável.

“Um estilo de vida saudável para um envelhecimento saudável deve incluir uma boa alimentação (com menor consumo de produtos industrializados), atividade física regular (em média 30 a 60 minutos por dia), boa qualidade de sono, momentos de relaxamento e objetivos, evitando o cigarro. e consumo excessivo de álcool ”, disse ele.

Gabriel Ana

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