É Natal. Por que me sinto tão triste? Explicação do psicólogo

Em uma época que se apresenta a nós como um tempo de amor, felicidade, união e paz, por que muitos não podem se sentir assim e até mesmo sentir emoções opostas como tristeza, frustração e até raiva?

Em primeiro lugar, é importante entender que isso não é incomum e não torna ninguém “estranho” ou “inferior”. É relativamente comum ouvir pessoas com esse sentimento e essa história. No entanto, ceder a esse argumento e nos deixar levar por sentimentos menos positivos sem pensar em sua gênese pode não ser o mais produtivo.

Via de regra, esses sentimentos e narrativas estão ancorados em argumentos que pouco têm a ver com o componente religioso. É raro ouvir que alguém não gosta do Natal, usando uma crença não religiosa como explicação. Por outro lado, motivos relacionados ao consumismo ou alegadas “mentiras” entre amigos ou familiares são mais comuns. Mas são essas realmente as razões? E se sim, por que não construir um sentido e um comportamento individual em relação ao Natal? Não temos que seguir rituais impostos a nós por outros, embora possamos considerar se eles podem fazer sentido para cada um de nós. Construir seus próprios significados, seus próprios rituais e novas memórias é uma forma de vivenciar o Natal de forma positiva.

O Natal pode ser visto como um período de reflexão, mesmo individual, e durante ele podemos pensar em motivos que nos remetem a emoções como a tristeza, que nos parece incoerentes com o que “devemos sentir”. O Natal costuma estar associado à família, mas nem todo mundo tem uma família com quem compartilhá-lo e, por si só, esse é um motivo bastante válido para essas emoções contraditórias. Além disso, mesmo que esta família exista, nem sempre é vista como um porto seguro ou “lugar” onde queremos estar no Natal. Ver todos correndo para suas famílias quando outra pessoa não pode ser o gatilho para uma revolta interior que muitas vezes é projetada para fora.

O que nos custa muitas vezes não é uma alegada mentira (é realmente uma mentira ou nossos corações estão amolecendo no momento?), Mas a incapacidade de viver e sentir o mesmo, especialmente quando todos ao nosso redor conseguem vivê-la.

Não nos deixemos levar por explicações simples sobre o assunto, mas também não julguemos quando alguém nos diz que não gosta do Natal, pois essa relutância muitas vezes traz tristezas e difíceis histórias de vida. Muitas dessas pessoas gostariam de sentir, mas não têm chance.

Os textos desta seção refletem a opinião pessoal do autor. Não representam a VISÃO nem refletem sua posição editorial.

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Scroll to Top